2008年 09月 30日
朝の1時間 |
私は、朝が苦手です。
寝るのがすごく遅いので、一番眠りの深いところで起きざるを得ないからです。
私のこの悪い習慣が正せれば、痩せるきっかけになると思います。
わかっているのにできない。
ずっとずっと直さなきゃ、とわかっているけれど・・・ずっとずっと身についてしまったこの悪癖。
今年中には人並みにちゃんと毎日、布団の中でグッスリ眠れるようになりたい!
毎日、せめて5、6時間は寝たい。
早寝早起き・・・これが私にとって一番の憧れです。
まずは、これから・・・。
そして、これが直せれば治せれば・・・全ていい方向へ行くような気がするのですが・・・。
今朝は、ソファーでちょっと居眠りしてしまったら、もう5時でした。
今から、寝たら、起きれないので、あきらめて起きることにしました。
お弁当を作るまで時間があるので、パソコンを見たり、本を読んだりしていました。
次男が起きる時間になったので、声をかけたら、今日から補習がない、と言われました。
ああ、昨日言ってよ・・・。
2時間寝れたのに・・・。
時間があったので、以前からお弁当に作ってみたかった「vege dining 野菜のごはん」の「生姜風味の南瓜の照り焼き」を作りました。
私は、蒸し器でなく、電子レンジを利用して、南瓜を加熱して、あとはレシピ通り。
南瓜の煮物と違って、水分が出ないので、お弁当にピッタリ。
味も南瓜の甘さがあるからしょうがの風味が効いていて美味しいですよ。
今日のお昼ご飯
昨夜の残りのドライカレー風カレー、半熟目玉焼きをトッピング。美味しいですよ、半熟目玉焼きは是非お試しあれ。
お弁当の残りの南瓜、冷めても美味しかったです。南瓜の煮物よりお弁当にはこっちのほうがいいです。
*******************************************************
今日の夕食には、以前から気になっていたいっちゃんの「シャキ!じゅわ~☆ニラなす炒め」と次男の好きな「めちゃうま!鶏肉の胡麻味噌焼き♪」を作りました。
「シャキ!じゅわ~☆ニラなす炒め」は、調味料がポン酢だけで楽チンです。
「めちゃうま!鶏肉の胡麻味噌焼き♪」は、こくがあって、たれをご飯にかけて食べたいくらいです(かけてます)。
来月は、部屋の整理を終わらせてしまいたいです。押入れまで終わらせたいけれど、押入れは、時間がかかりそうなので年内でいいかな。
要るものと要らないものをはっきりさせて、特にたまった書類をバンバン捨てたいです。
でも、思い出は捨てられない・・・ああ・・・溜まっている写真の整理はいったいいつになるんだろう・・・。
寝るのがすごく遅いので、一番眠りの深いところで起きざるを得ないからです。
私のこの悪い習慣が正せれば、痩せるきっかけになると思います。
わかっているのにできない。
ずっとずっと直さなきゃ、とわかっているけれど・・・ずっとずっと身についてしまったこの悪癖。
今年中には人並みにちゃんと毎日、布団の中でグッスリ眠れるようになりたい!
毎日、せめて5、6時間は寝たい。
早寝早起き・・・これが私にとって一番の憧れです。
まずは、これから・・・。
そして、これが直せれば治せれば・・・全ていい方向へ行くような気がするのですが・・・。
今朝は、ソファーでちょっと居眠りしてしまったら、もう5時でした。
今から、寝たら、起きれないので、あきらめて起きることにしました。
お弁当を作るまで時間があるので、パソコンを見たり、本を読んだりしていました。
次男が起きる時間になったので、声をかけたら、今日から補習がない、と言われました。
ああ、昨日言ってよ・・・。
2時間寝れたのに・・・。
時間があったので、以前からお弁当に作ってみたかった「vege dining 野菜のごはん」の「生姜風味の南瓜の照り焼き」を作りました。
私は、蒸し器でなく、電子レンジを利用して、南瓜を加熱して、あとはレシピ通り。
南瓜の煮物と違って、水分が出ないので、お弁当にピッタリ。
味も南瓜の甘さがあるからしょうがの風味が効いていて美味しいですよ。
今日のお昼ご飯
お弁当の残りの南瓜、冷めても美味しかったです。南瓜の煮物よりお弁当にはこっちのほうがいいです。
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今日の夕食には、以前から気になっていたいっちゃんの「シャキ!じゅわ~☆ニラなす炒め」と次男の好きな「めちゃうま!鶏肉の胡麻味噌焼き♪」を作りました。
「シャキ!じゅわ~☆ニラなす炒め」は、調味料がポン酢だけで楽チンです。
「めちゃうま!鶏肉の胡麻味噌焼き♪」は、こくがあって、たれをご飯にかけて食べたいくらいです(かけてます)。
来月は、部屋の整理を終わらせてしまいたいです。押入れまで終わらせたいけれど、押入れは、時間がかかりそうなので年内でいいかな。
要るものと要らないものをはっきりさせて、特にたまった書類をバンバン捨てたいです。
でも、思い出は捨てられない・・・ああ・・・溜まっている写真の整理はいったいいつになるんだろう・・・。
by kazuwan11
| 2008-09-30 23:21
| 日々